Päivä 11

No niin, nyt on taas muutama päivä selvitty ilman erityisiä repsumisia. Toisinaan syön Nutrilettien lisäksi juuri niitä sallittuja kasviksia, joskus jopa lisään hiukan raejuustoa/fetaa sekaan. Ja kerran korvasin yhden Nutrilett -pirtelön PROfeel mansikkarahkalla, joka on helkkarin hyvää, mutta sekin kaloripitoisempaa kuin Quick Weight Loss'it. Rahkaa saatan kyllä ostaa jatkossakin, koska siinä olisi arvokasta proteiinia... Mutta luotan siihen, että Nutrilettit on kehitetty tosiaan antamaan kaikki tarvittava päivän aikana, vaikka entisenä karppaajana proteiinin määrä näyttääkin vähän nihkeältä.

Mahassa kyllä on kiertänyt tehokkaasti monta päivää jo. Mietin johtuiko se repsumisista, kun tuli yhtäkkiä kauhea määrä rasvaa ynnä muuta, vai johtuuko Nutrilettista, vai siitä että juon rasvatonta maitoa kahvini seassa. Minulla on siis aiemmin tullut laktoosi-intoleranssin oireita rasvattomista maitotuotteista (etenkin maito, ja jotkut halpismaitojäätelöt), siksi normaalisti käytän täysrasvaisia versioita kaikesta kotona. Ja ei, ylipainoni ei todellakaan johdu siitä että juon punaista maitoa sen alle kaksi desiä kahvin seassa päivittäin... Vaan siitä että söin levyn suklaata ja pussin naksuja päivittäin. Tämä siis niille, jotka vannovat päivittäiseen kevyttuotteiden käytön nimeen. Äitini opetti, että kevyemmissä on kemikaaleja, ja ne eivät ole terveellisiä, ja pitää syödä "oikeaa" tuotetta vähemmän jos haluaa laihtua. Ihana äiti tietää kaiken.

Tosin... äiti varoitti myös, että jos juo light-colaa, kuollessaan muumioituu eikä mätäne (koska niin paljon kemikaaleja) ja minä silti juon päivittäin light-limuja.. No, mitäpä ruumiini kunto kuollessa enää minua liikuttaa. Nyt eläessä pitäisi ehkä kiinnittää tosiaan huomio taas lisäaineisiin ja muihin, mitäs kaikkea kivaa ne aiheuttavatkaan. Merkittävin mun kannalta oli se tutkimus, jonka mukaan makeutusaineet aiheuttavat verensokerin heilahtelua ja siten lisäävät nälkää. Eli ei kannattaisi juoda niitä, kun on muutenkin hukassa tuon nälänhallinnan kanssa.