Nutrauspäivä 16. Repsuilua oli taas ilmassa toissapäivänä, kun menin iltaa viettämään parhaimman kaverini luo. Meillä kun on aina ollut tapana syödä itsemme palloiksi ja juoda itsemme onnellisiksi yhteisissä illanvietoissa... Mutta sain sentään vähän pidettyä kohtuutta. Vain kaksi tortillaa, ennen olisi mennyt 4-6, vain pussillinen popkornia, ennen olisi mennyt megapussi sipsejä.. Ja pelkän suklaan sijaan suklaarusinoita, on sekin kai jo hitusen parempi vaihtoehto. Mansikoita ostettiin myös, mutta ne oli mätiä... Se on harmi kun talvella (ja pitkään vielä keväälläkin) ei saa kunnon mansikkaa tuoreena. Vielä olisi paljon tsempattavaa, ei noillakaan eväillä normaalipainossa pysy jos joka viikko "juhlii" jotain, mutta suunta on oikea annoskoon ja herkkujen etsimisessä.
Eilen palasin ruotuun heti, onneksi. Maistoin myös Nutrilett Hunger Control Milk Chocolate & Creamy Caramel -patukkaa. Ei vitsi että oli hyvää! Pakko ostaa noita kaappiin seuraavaa repsahdusta varten. Ihan oikeasti, maistui karkilta ja hyvältä ja toffeelta, eikä sellaiselta jauhoiselta sinnepäin, kuten olen proteiinipatukoissa tottunut. Toisaalta tuo on aika lähellä pelkkää karkkia, patukassa on 218 kaloria, 14 grammaa proteiinia ja 23 grammaa hiilihydraattia, plus vitamiinit ja hivenaineet. Että on se tuhdimpi kuin Quick Weight Loss-tuotteet, mutta kevyempi kuin tavallinen karkki, ja proteiini on aina hyvästä... Mietin, onkohan ne muut Hunger Control patukat yhtä hyviä, jos ovat, niin ostan kyllä sitten jatkossa karkkien sijaan niitä, kun on niin monta eri makuakin.
Ai niin, ja lisätään vielä loppuun: Mahan murinat ja kurinat ovat helpottaneet, kun vaihdoin rasvattoman maidon light-soijamaitoon. Siinä on jopa vähemmän kaloreitakin. Toisillahan nutraus ylipäätään tekee vatsaoireita, mutta itse en ole mitään erikoista huomannut, nyt maidonvaihdoksen jälkeen. Ehkä ihan ensi alkuun tuli jotain. Yksi mikä voi myös vaikuttaa on se, että useimpina päivinä syön kyllä niitä sallittuja kasviksia vähintään yhdellä ilta-aterialla, eli on sitten jotain kiinteämpääkin vatsassa...
No comments:
Post a Comment